Вы можете выбрать наиболее удобный для Вас способ:
Позвонить по телефону :
+32 4 92 77 44 57 (WatsAPP, Viber)
Написать письмо : elles@list.ru
Воспользоваться формой « обратной связи» :



Телефон (или е-майл) :
Сообщение :

×

Здесь Вы можете задать любой, интересующий Вас вопрос.
Воспользоваться формой « обратной связи» :



Телефон (или е-майл) :
Сообщение :

×



- Из дома, не тратя время на дорогу?
- Да.
- А анонимно можно?
- Да.
- И конфиденциально?
- Да.
- А если, вдруг, поездка?
- Мы всё равно на связи.
- И из другого города или страны?
- Из любой точки мира.
- Всё так просто?
- Да. Ваше желание + интернет = возможно всё!

Позвонить по телефону :
+32 4 92 77 44 57 (WatsAPP, Viber)
Написать письмо : elles@list.ru
Воспользоваться формой « обратной связи» :



Телефон (или е-майл) :
Сообщение :

×



Позвонить по телефону :
+32 4 92 77 44 57 (WatsAPP, Viber)
Написать письмо : elles@list.ru

×

Тел : +32 4 92 77 44 57
Skype : degtolga
elles@list.ru

Бессонница

Бессонница – это общее название для следующих основных видов нарушения сна:

1 Трудности засыпания.
2 Ранние пробуждения.
3 Поверхностный, неглубокий сон с частыми пробуждениями
4 Отсутствие чувства отдыха после сна.
5 Отсутствие чувства сна (человек спал, а ему кажется, что он всю ночь просто ворочался в постели).
6 Кошмарные сновидения (ночные кошмары).
7 Бессонница смешанного типа.

Последствия бессонницы:

  • Сонливость, вялость, повышенная утомляемость.
  • Эмоциональные расстройства: раздражительность, перепады настроения, тревожность.
  • Снижение работоспособности—заторможенная реакция, слабая концентрация внимания, ухудшение памяти .

Причины бессонницы:
Бессонница— это не болезнь, а симптом, который сигнализирует о более серьезной проблеме. Невозможно избавиться от бессонницы не устранив ее причину. И чаще всего причина кроется в эмоционально –психической сфере.

Кратковременным нарушением сна могут сопровождаться периоды переутомления или нервной возбужденности. Например, в ночь перед экзаменом, важной встречей или значимым событием. Недосыпание в течении пары-тройки дней легко переносится здоровым человеком без потери работоспособности и настроения. Такие нарушения сна бывают у всех и не являются серьезной проблемой, требующей обращения к специалисту.

Поводом для беспокойства является повторяющаяся, привычная бессонница сопровождающаяся нервозностью, тревожностью, двигательным беспокойством. Упорная, длительная бессонница может быть предвестником развития психических расстройств (эндогенной депрессии, шизофрении, старческих психозов и др.)

Без устранения причин бессонницы назначение лекарственных препаратов , вызывающих успокоение и снотворный эффект бывает необоснованно и даже может нанести вред. Так случается, что порой мы переживаем неразрешимые на данном этапе жизненные проблемы. Бессонницу, связанную с этим мы часто пытаемся заглушить седативными препаратами. Что при этом происходит?

В период действия психотропных средств мозг вынуждают тормозить, но затем возвращается прежнее состояние. Кратковременный период облегчения и сон после медикаментов не дают чувства отдыха. Снотворные, как правило не способствуют нормальному здоровому сну, а действуют угнетающе на психику и моторику. Длительный их прием вызывает привыкание.

Случай из практики. У человека на фоне сильного стресса появилась бессонница. Без исследования причин, врачом были назначены снотворные, которые вскоре перестали оказывать свое действие, и была увеличена доза. Дальше—больше. Проблему сна это не решило. За последние несколько лет препараты менялись на более сильные. Итог— обращения в психотерапию с проблемой бессонницы , и что более трагично—с лекарственной зависимостью, которая мало чем отличается он наркотической .

Коррекция данного типа расстройств, осуществляется путем детального анализа причин бессонницы и работы непосредственно с ними, а не попыткой заглушить лишь симптоматическое проявление более серьезной проблемы.

Как говориться—счастливые овец не считают)

Автор статьи Дегтярева О. Л.
Использование статьи полностью или частично разрешено только с ссылкой на сайт

Если Вас беспокоят
• Депрессивные состояния, апатия
• Бессонница, нарушение сна
• Фобии
• Навязчивые мысли и/или действия
• Панические атаки
• Психосоматические заболевания
• Сексуальные дисфункции
• Эмоциональные расстройства
• Конфликтность, неконтролируемая агрессивность
• Нарушение пищевого поведения
• ( булемия; анорексия;лишний вес..)
Если Вы столкнулись
• Сложности прохождения возрастных кризисов
• Ощущение пустоты и усталости от жизни
• Отсутствие взаимопонимания с близкими людьми
• Конфликты в семье и на работе
• Неудовлетворенность достигнутым
• Отчаяние
• Общее состояние напряжения
• Переживание утраты / горя
• Беспричинный страх и / или тревога
• Неконтролируемая агрессия
• Неуверенность в себе и своих силах
• Проблема поиска жизненного смысла
• Трудности в самореализации
• Потеря желаний и невозможность наслаждаться
С чем обращаются
• Ощущение «тупика» в отношениях
• Намерение сохранить брак
• «Предразводное» состояние
• Сложности и непонимание в партнерских отношениях
• Напряженные отношения с родственниками
• Супружеские измены
• Психологическое сопровождение развода или постразводного периода
• Разногласия в воспитании детей
• Бесплодие / невынашивание
• Психологическое сопровождение беременности
• Интимные трудности
• Алкогольная зависимость
Психологическое консультирование
• Психологическая помощь детям и подросткам
• Индивидуальное консультирование
• Семейное консультирование
© Юридическое уведомление | Разработка сайта : Борщ Кирилл Сергеевич